なぜ春はメンタルが乱れやすい? 春は、気づかないうちに心身にストレスを溜めやすい季節です。 春にうつ病が増えるのは、新しい生活や気候の変化で
歯を失う最大の原因は「歯周病」 40歳以降に歯を失う原因の90%が、歯周病と言われています。 歯周病は、歯を支えている歯肉やあごの骨が徐々に破壊されていく
冬に肌が乾燥するのはなぜ? 皮膚の最も外側は、角質細胞が層を成していることから「角層」と呼ばれます。 皮膚からの水分喪失、紫外線照射、外界からの雑菌・異物
読書で認知症が予防できる? 「読書」には色々な物語から感受性を高めたり、知識を豊富にしたりする効果がありますよね。 そして、さらに読書には、「脳の健康」を守るためのヒン
最近よくニュースや雑誌、インターネットで薦められている”発酵食品” 一体どのような効果があり、どのような食べ方がよいかなど、おさらいしていきましょう。 &n
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