秋の旬の食べ物で健康になりましょう！
10月に入り涼しくなってきましたね。
秋といえば、読書の秋、
紅葉の秋、
そして…食欲の秋！
ということで今回は秋が旬の食べ物の中から特に栄養価の高いものをご紹介します！
高血圧を改善するものや、食物繊維などで便秘を改善するものが多く、日ごろからの悩みをおいしく解決してくれます。
みなさん夕食の参考になさってください！
栄養価の高い旬の食べ物をご紹介
どれもおいしくて、健康に良いものばかりですね！
さあ、みなさんは今夜何を食べますか？
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