BLOG暮らしの日記　最新記事

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  アルコールはがんの原因になる？

  飲酒はがんの原因になる？ WHO（世界保健機関）の評価で、飲酒は癌の原因となるとされています。 またアルコールそのものに発癌性があり、少量の飲酒で赤くなる体質の人では、

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  更年期障害は女性にも男性にも起こる

  女性も男性も更年期を穏やかに過ごすには   女性の多くは更年期に体の変調を経験 50歳前後の年頃になると、男女を問わず性ホルモンが減少してさまざまな症状が出や

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  スマートフォンを触ると寝れなくなる？

  今回は私たちの生活に欠かせなくなった、スマホと睡眠の関係についてお話していきましょう。   高齢者のスマホ利用率は約7割   スマホが日本に登場して

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  おやつは食べないほうがいい？

  みなさん、おやつは毎日食べていますか？ 毎日食べるよ！という人から、全く食べない！という人もいらっしゃるかもしれません。 血糖値や健康のことを考えて、おやつは控えたほう